葉酸サプリ 失敗しない 選び方

葉酸サプリ 失敗しない 選び方

私は2人目の妊娠時、ベルタ葉酸サプリを妊娠初期~授乳中まで飲んでいました。この記事では、私がベルタ葉酸サプリを選んだ経緯と、葉酸サプリの失敗しない選び方について紹介したいと思います。

 

どちらかというと私は貧血もちで、1人目妊娠中もつわりがあり先生に勧められたのもあるのですが、葉酸は赤ちゃんの身体をつくる大事栄養素になると聞き飲んでいました。サプリというものに少し抵抗があり初めは飲みたくないな、という気持ちがあったのですが、初期の8週頃からはまたつわりが始まり、ゆっくりしていてもいつも二日酔いのような感覚で、なかなかご飯も思うように食べれなくて、食べても吐いてしまう時に、インターネットで葉酸サプリについて調べて、ベルタ葉酸サプリに出会いました。

 

私はつわりがひどかったこともあり、栄養素をきちんと補える、成分のいいサプリメントであることを選び方の基準にしようと思いました。そんな中で、ベルタ葉酸サプリには葉酸だけではなく食事だけでは補えない栄養素も含まれています。さらに、美容成分まで入っているというから驚きでした。葉酸は、妊娠初期に赤ちゃんの脳や身体の臓器が作られる際に重要な役割をもっている栄養素ですし、妊娠中は鉄分やカルシウムなどがいつもより多く必要になります。なので、私のように初期につわりで食べられず栄養素が食事だけでは到底補えない妊婦さんには強い味方だと思いました。

 

私は1人目の時、貧血で血液検査が3度あったのですが、そのうち2回が引っかかっていたのですが、2人目の妊娠中はその貧血にも引っかからずにすみ、ベルタ葉酸サプリを飲んでいたおかげもあるのかなと思いました。ベルタ葉酸サプリは1日の飲んでもいい量は決まっているので、用法用量正しく守り飲むことで元気な赤ちゃんが産まれるサポートをしてくれるのだろうと私は感じました。おかげで私の子供達はすくすくと成長しています。1番はサプリなどに頼らず自分の栄養素だけで赤ちゃんを成長させていくのがよいのかもしれませんが、やっぱり自分の栄養素が足りなくて赤ちゃんの成長が不安、そんな時に助けてくれる葉酸サプリがあると心強いと私は思います。

 

この体験から、葉酸サプリの失敗しない選び方は、口コミなどだけで決めるのではなく、自分の状況を見て基準を決めるということです。私の場合はつわりがひどかったので、栄養不足を補えることが大前提でした。一方で、飲みやすさ重視の場合や、価格重視の場合もあると思います。そんな時はそれを基準にして葉酸サプリを選べば、失敗しないと思います。

 

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